Tai Chi bei Rheuma

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Eine wissenschaftliche Studie über Tai Chi bei Rheuma in Welt der Wissenschaft:
http://www.wissenschaft.de/wissenschaft/news/312289

Das nette daran: Dort bin ich beim Tai Chi zu sehen! Unbedingt anklicken!

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Die Erfahrung der Langsamkeit im Qi Gong

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Ruhige Bewegungen machen einen ruhigen Geist! Qigong und Taiji-Formen werden mit einer gewissen Langsamkeit gemacht.  Diese Langsamkeit ist für sich alleine schon sehr wertvoll, wie folgende wahre Begebenheit zeigt:  In einem Kurs hatte ich einen älteren Mann als Teilnehmer. Er hatte die Figuren immer mit einer gewissen Tollpatschigkeit und Unsicherheit gemacht. Er beherrschte nicht den formellen Ablauf, von den Details der Bewegung will ich gar nicht reden. Von außen betrachtet hätte ein mäkelnder Geist sagen können, dass er die Figuren ausgesprochen schlecht gemacht hatte. Ein Beobachter hätte an alles mögliche denken können, nur nicht an Qi Gong! In der letzten Stunde kam er auf mich zu und sagte: "Herr Raab, ich muß Ihnen mal ein Feedback geben!  Diese Erfahrung der Langsamkeit, die ich in Ihrem Kurs machen konnte, hat so viel in meinem Leben verändert, das kann ich Ihnen gar nicht sagen! Auch auf ganz anderen Gebieten! Das können Sie sich gar nicht vor...
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MBSR lehnt Buddha ab!! Warum Buddha kein Meditationslehrer werden darf

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