Qi Gong, Meditation und spirituelles Leben

Sind Gut und Böse bzw. Krieg und Frieden wirklich die Polaritäten des Yin und Yang? Das halte ich für einen Irrtum. Die Philosophie von Yin und Yang besagt zwar, daß alles in Gegesätzen existiert, die sich gegenseitig bedingen. Es gibt natürliche Polaritäten wie zum Beispiel Geburt und Tod, Heiß und Kalt, Tag und Nacht, die sich immer abwechseln. Wenn es tatsächlich ein Naturgesetz wäre, daß auf Frieden immer Krieg folgen müsse, dann wäre das das Todesurteil für die gesamte Menschheit. Den Menschen gäbe es dann bald nicht mehr. Hat die Tatsache, daß Menschen friedlich zusammensitzen, zwingend zur Folge, daß anderswo Menschen sich gegenseitig totschlagen müssen? Ein solcher Kosmos könnte keine Evolution beinhalten. Krieg und Böse entstehen nach meinem Verständnis dann, wenn die Polaritäten von Yin und Yang in den Menschen nicht in Harmonie sind. Erst durch diese Unausgewogenheit ensteht ein instabiler Zustand vordergründiger Ruhe (einer gereizten Ruhe), die aus nichtigem Anlaß in Haß ...

Jetzt am Montag war ich, seit langer Zeit mal wieder, bei dem Gesprächskreis "Gespräche mit Gott" auf Basis der Bücgher von Neale Donald Walsch. Dieser Gesprächskreis findet immer Montags um 19:00 statt in Karlsruhe in den Räumen der Trauerhilfe Stier. In den Räumen dieses Bestattungsinstitutes werden auch Verstorbene aufgebahrt (in einem anderen Gebüdetrakt) und Trauerfeiern gehalten. Die Gruppe trifft sich in einem Besprechungsraum für die Trauernden direkt neben einer Sarg-Ausstellung. Der Eingang zu diesem Gebäudetrakt wird von zwei mannshohen ägypischen Figuren "bewacht". Alles in allem ein " interessanter" Ort, um über Spiritualität zu sprechen. (Im guten wie im schlechten interessant) Die Energie in diesem Raum ist aber auch von einer lichten Energie getragen. Die Gruppe ist nicht sehr groß. Jetzt in der Urlaubszeit waren wir nur 6 Leute. Klein, aber fein! An diesem Abend sahen wir eine DVD von Bruce Liptom, der den Beststeller "Intelligente Z...

Bei paradisi.de hat jemand gefragt, ob Meditation denn wirklich so ein Wunderding (gegen Stress und Hektik) wäre, wie oft behauptet wird. Daraufhin habe ich folgende Antwort geschrieben: Hallo ... ja, Meditation kann tatsächlich so ein Wundermittel sein (muß aber nicht)! Stress und Hektik sind aber eher so Nebenwirkungen, eigentlich hat es ja einen spirituellen Hintergrund, den man aber nicht übernehemn muß. Es gibt seit den 70er Jahren zahlreiche Studien über die Wirkung auf die körperliche Gesundheit, z.B. wurde der Erfinder des Autogenen Trainings sein Asthma damit los; andere Verfahren wirken gut bei chronischen Schmerzen, Depressionen, Bluthochdruck und (umstrittene) Versuche belegen sogar, daß eine Gefäß"verkalkung" durch Meditation wieder rückgängig gemacht werden kann. Ein Kursteilnehmer hat mir berichtet, daß er mit Meditation sein Alkoholproblem in den Griff gekriegt hätte. Ganz nebenbei fühlt sich Meditation sehr gut an. Es ist wie sanftes, unspektakuläres Schweben...

Immer wieder hört man die Frage, wie man denn zum Meditieren seine Gedanken anhalten könne? Manche glauben auch, sie könnten nicht meditieren, weil sie ja immer wieder Gedanken dazwischen hätten. Aber wer sagt, daß man zum Meditieren seine Gedanken anhalten müsse? Wahrscheinlich gibt es nur 5 Menschen auf der Welt, die das so können. Das Beste ist, wenn man sich gar keine Gedanken darum macht, ob man nun Gedanken hat oder nicht. So habe ich das Meditieren "gelernt". Wenn man den direkten Weg zur Gedankenstille wählt, dann ist es das Beste, man läßt seine Gedanken vorüberziehen wie Wolken: Sie kommen - und sie gehen! Oder man beobachtet sich selbst, wie der eigene Geist denkt. Das Denken hört damit nicht auf, aber die Phasen des Nichtdenkens werden häufiger und länger. Allerdinsg nimmt man diese Phasen u.U. gar nicht wahr, weil der Geist ja gerade nicht reflektiert. Die Gedankestille ist aber keine hinreichende Bedingung für Glücksgefühl, inneren Frieden oder Erleuchtung...

Im exclusiven Ayurveda-Institut Devaya in Baden-Baden hielt ich das Seminar "Heil-Meditation" ab. Wegen des sommerlichen Wetters waren wir nur eine kleine Runde, dafür konnte ich die Fragen der Teilnehmer individuell beantworten. Die Teilnehmer hatten gute Vorerfahrung mit Meditation, waren aber von meiner Methode sehr angetan. Am Schluß geb es noch eine herrliche Klangschalenmeditation Hier ein paar Eindrücke: